Sau sinh uống nước dừa được không 2023?

4.027

Sau sinh uống nước dừa được không? là câu hỏi của nhiều mẹ bỉm sữa. Bởi nước dừa vị ngon, thanh mát nhưng nhiều người cho rằng sau sinh uống nước dừa hay bị lạnh bụng, không tốt cho em bé. Nếu đang tìm hiểu vấn đề này đừng bỏ qua những nội dung bổ ích trong bài viết Sau sinh uống nước dừa được không? dưới đây của Tobitu nhé.

Mục lục bài viết

Sau sinh uống nước dừa được không?

Nước dừa uống ngon, vị ngọt thanh mát và có vô số công dụng, có thể là để giải khát, chữa mất nước hoặc chữa bệnh theo phương pháp dân gian,…. Tuy nhiên, Sau sinh uống nước dừa được không? Uống nước dừa có tăng sữa mẹ không thì không phải ai cũng hiểu rõ vấn đề.

Mẹ sau sinh cơ thể còn yếu, đặc biệt là các mẹ sinh mổ cần hồi phục nhiều hơn. Dù sau sinh, mẹ thường hay thấy nực và nóng bức nhưng cũng không nên uống các đồ uống có tính lạnh như dừa. Bởi dừa tính hàn và nhiều chất, mẹ uống vào sẽ khiến cơ thể bị lạnh, bụng dạ khó tiêu, đồng thời sữa mẹ cũng sẽ có tính lạnh theo khiến em bé có thể bị đau bụng hoặc đi ngoài.

Do đó, các mẹ trong vòng từ 1-2 tháng sau sinh nên tránh không uống nước dừa. Từ tháng thứ 3 trở đi có thể uống 3 quả một tuần, uống vào buổi sáng để bổ sung dinh dưỡng, chất điện giải và giải nhiệt tốt cho cơ thể.

Mẹ đang cho con bú uống nước dừa được không?

Không có khuyến cáo lâm sàng về sự an toàn của việc sử dụng nước dừa trong thời kỳ cho con bú. Các chuyên gia khuyến cáo Mẹ đang cho con bú uống nước dừa là an toàn với những bà mẹ khỏe mạnh không có bệnh lý nghiêm trọng

Ngược lại, những bà mẹ đang cho con bú có vấn đề sức khoẻ như huyết áp cao/thấp, các vấn đề về thận và mới phẫu thuật được khuyên nên tránh nước dừa. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào hoặc đang dùng một số loại thuốc, hãy tham khảo lời khuyên của bác sĩ trước khi uống nước dừa.

Sau sinh mổ uống nước dừa được không?

Sinh mổ khiến mẹ mất máu và cần lành vết thương ở nơi tử cung. Uống nước dừa sẽ khiến máu bị loãng cùng các chất có trong nước dừa sẽ khiến máu khó đông, khiến vết mổ lâu lành, thậm chí mẹ bầu sẽ thấy đau nhức hơn. Nước dừa tính hàn, mẹ sau sinh mổ vốn yếu hơn bình thường uống vào có thể lạnh bụng, đau bụng.

Ngoài ra như nói ở trên, nước dừa tính lạnh, các bé mới sinh bụng dạ còn yếu nên uống sữa mẹ có tính lạnh do nước dừa cũng khiến bé khó tiêu.

Do đó, nước dừa rất tốt cho sức khoẻ, giàu protein nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không nên uống quá nhiều nước dừa ngày sau sinh mổ. Hãy chờ từ tháng 4 sau sinh hãy uống nước dừa, kiêng nước dừa trong 3 tháng đầu với các mẹ sinh mỏ.

Uống nước dừa có nhiều sữa không?

Quan niệm từ xưa, nước dừa được sử dụng như một chất trợ sinh ở nhiều nơi trên thế giới. Theo các chuyên gia cho con bú, một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại đồ uống khác nhau, bao gồm nước dừa, có thể giúp mẹ nhiều sữa. Tuy nhiên, không có nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh hiệu quả trực tiếp của nước dừa trong việc tăng sữa mẹ.

Lời khuyên ở đây là nên thêm nước dừa tươi vào chế độ ăn uống của mẹ bỉm sữa có thể cung cấp một số chất dinh dưỡng quan trọng, các enzym và axit phenolic có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh cũng như cấp nước cho cơ thể.

Uống nước dừa sau sinh có tốt không? Sau sinh uống nước dừa được không?

Nước dừa tươi là một loại đồ uống ít calo có thể hỗ trợ sức khỏe rất tốt cho mẹ khi cho con bú. Uống nước dừa sau sinh có những lợi ích sau:

Cung cấp hydrat hóa: Nước dừa có hàm lượng nước dồi dào và các vi chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình hydrat hóa. Đây là một sự thay thế lý tưởng cho các thức uống cao đường, chẳng hạn như nước trái cây, thức uống chứa caffeine như cà phê và soda.
Hỗ trợ tiêu hóa: Tiêu thụ nước dừa có thể giúp cải thiện tiêu hóa, do sự hiện diện của axit lauric, có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ.
Có thể hỗ trợ khả năng miễn dịch: Trong nghiên cứu, chất chống oxy hóa và axit lauric trong nước dừa cho thấy có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm, kích thích miễn dịch.
Có thể có lợi cho sức khỏe tổng thể: Nghiên cứu ghi nhận rằng nước dừa có tác dụng hạ đường huyết (giảm lượng đường dư thừa trong máu), hạ huyết áp (do chứa nhiều kali), có đặc tính bảo vệ gan do sự hiện diện của các axit amin và các enzym.

Lưu ý rằng hầu hết các lợi ích của nước dừa cần được nghiên cứu thêm, đặc biệt là trong điều kiện cho con bú.

Những lưu ý mẹ đang cho con bú uống nước dừa

Bạn có thể làm theo những lưu ý sau để đảm bảo uống nước dừa an toàn trong thời kỳ cho con bú.

Nếu bạn đang có hoặc có vấn đề về thận hoặc các vấn đề liên quan đến huyết áp, đã sinh mổ, vẫn đang hồi phục hãy tham khảo lời khuyên bác sĩ trước khi uống nước dừa.
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào, hãy nghe theo lời khuyên của bác sĩ trước khi uống nước dừa.
Ưu tiên nước dừa tươi hơn nước dừa đóng chai.
Nước dừa tươi rất dễ hỏng, do đó không nên để ở nhiệt độ phòng quá hai giờ.
Nếu bạn cần mua nước dừa đóng gói, hãy mua của thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Kiểm tra hạn sử dụng của nước dừa đóng gói và nghiên cứu kỹ các thành phần trong nước dừa đóng hộp như đường và chất bảo quản.
Bảo quản hộp nước dừa đóng gói chưa mở ở nơi khô ráo, sạch sẽ, tránh ánh nắng trực tiếp.
Nếu uống nước dừa đóng sẵn thì nên dùng trong ngày, không để đến hôm sau.
Tiêu thụ nước dừa ở mức vừa phải vì lượng cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng tăng kali huyết (lượng kali trong máu cao).
Nước dừa có tính giải khát. Bạn có thể thay nước trà, cà phê và nước trái cây bằng nước này để thưởng thức hương vị và cảm thấy sảng khoái. Tuy nhiên, hãy tiêu thụ nó ở mức độ vừa phải, như một phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Trong bài Sau sinh uống nước dừa được không? đã cho bạn biết về sự an toàn của nước dừa trong thời kỳ cho con bú, những lợi ích sức khỏe có thể có và các lưu ý cần thiết khi mẹ đang cho con bú uống nước dừa.

Mời các bạn tham khảo thêm một số bài viết hữu ích khác như là: