6 thói quen buổi sáng tàn phá làn da của bạn

Bạn có biết có những thói quen buổi sáng tàn phá làn da của bạn? Bạn sẽ không thể ngờ, việc ăn cùng một bữa ăn vào mỗi buổi sáng, hay việc chỉ thoa kem chống nắng khi bạn ra ngoài, đó có thể là những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá hoặc nếp nhăn sớm trên da của bạn. Dưới đây là 6 thói quen buổi sáng tàn phá làn da của bạn.

1. Ăn bột yến mạch hàng ngày

Bữa sáng với bột yến mạch là một sự lựa chọn lành mạnh để bắt đầu một ngày mới. Nhưng nếu bạn ăn nó hàng ngày, thì bạn có thể đang vô tình gây hại cho cơ thể và làn da của mình.

Ăn bột yến mạch quá thường xuyên, có thể khiến bạn mất đi các chất dinh dưỡng thiết yếu khác của cơ thể. Điều này có thể khiến da của bạn trở nên khô và bong tróc.

2. Tắm quá lâu

Tắm nước nóng dưới vòi sen là một cách tuyệt vời để bắt đầu buổi sáng. Nhưng đây có thể là thói quen buổi sáng tàn phá làn da của bạn.

Nước nóng sẽ làm hỏng lớp bảo vệ da và khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Nếu bạn đang có thói quen rửa mặt dưới vòi hoa sen,hãy thay đổi vì nước nóng có thể làm hỏng các mao mạch trên mặt của bạn.

3. Uống cà phê khi bụng rỗng

Nhiều người luôn có thói quen bắt đầu buổi sáng với một tách cà phê nóng. Tuy nhiên, nếu bạn uống  cà phê khi bụng rỗng, bạn có thể gây hại cho làn da của mình.

Cà phê là một chất lợi tiểu mạnh, khiến bạn bị mất nước nhẹ. Do đó, điều này sẽ khiến các chất độc khó thoát ra khỏi cơ thể qua da và khiến da dễ hình thành các nếp nhăn sớm. 

4. Chỉ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài nắng

Nhiều người có thói quen chỉ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khi đi ra ngoài vào mùa hè. Tuy nhiên, bạn nên bôi kem chống nắng ngay cả khi bạn ở trong nhà cả ngày nhằm ngăn ngừa lão hóa da.

Mặc dù kính ô tô, nhà ở đều có khả năng chặn được hầu hết các tia UVB, nhưng nó vẫn không bảo vệ được làn da của bạn khỏi tia UVA có hại. Vì vậy, ngay cả khi bạn đang làm việc trong nhà cả ngày, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng để giúp da tươi trẻ lâu hơn.

5. Lặp đi lặp lại một quy trình chăm sóc da

Nếu bạn đang có thói quen chỉ sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm cho buổi sáng và buổi tối, mùa đông và mùa hè. Hãy thay đổi.

Để giúp làn da của bạn trông khỏe đẹp nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết trở nên mát mẻ hơn.

6. Sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp

Nếu bạn đã từng nhận thấy rằng khuôn mặt của mình trông bóng dầu khi thức dậy vào buổi sáng,điều đó là do cơ thể bạn mất nước vào ban đêm, và để ngăn chặn tình trạng mất nước, cơ thể bắt đầu tiết nhiều bã nhờn hơn, khiến bạn thức dậy với khuôn mặt bóng nhờn.

Thay vì sử dụng các loại sữa rửa mặt có công thức quá mạnh, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm với chất tẩy rửa nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm trước khi lau khô.

Bạn có mắc phải sai lầm nào trong 6 thói quen buổi sáng tàn phá làn da của bạn? Bạn có mẹo làm đẹp buổi sáng nào muốn chia sẻ?

Nguồn: Brightside

Xem thêm:

7 thói quen hàng ngày khiến da khô cằn, nứt nẻ

5 Cách chăm sóc môi đẹp tự nhiên đơn giản