6 lợi ích của hành tây với sức khỏe không nên bỏ qua

Hành tây thường được biết đến với tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim, xương và đường ruột, nhưng nó còn có những lợi ích khác mà sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên. Dưới đây là 6 lợi ích của hành tây với sức khỏe nếu bạn ăn chúng hàng ngày.

1. Tăng cường khả năng sinh sản

Trước đây, vô sinh nam được điều trị bằng cách khám, phẫu thuật và phải tiến hành nhiều bước kiểm tra. Nhưng ngày nay, chúng ta chỉ cần uống nước ép hành tây. Bổ sung đa dạng chất chống oxy hóa (đặc biệt hành tây chứa rất nhiều) là “xu hướng mới” giúp tăng hiệu quả sinh sản, ngoài ra, đây còn là một phương pháp tự nhiên.

2. Tốt cho xoang mũi

Hành tây là một cách hiệu quả để ngăn chặn và làm giảm chảy máu cam. Bạn chỉ cần cắt một nửa củ hành tây, đặt dưới lỗ mũi và hít vào.

Hành tây có chứa vitamin C và bioflavonoid, có tác dụng làm cho đường thở trong mũi của chúng ta ít nhạy cảm với chảy máu hơn. Một lợi ích khác là bạn có thể dùng hành tây khi mũi bị tắc. Hành tây giúp giãn đường thở mũi, giúp hít thở dễ dàng hơn.

3. Hạn chế trầm cảm và cải thiện tâm trạng

Trong hành tây có chứa chất folate, hay còn được biết đến là vitamin B9. Loại vitamin này giúp ngăn ngừa trầm cảm và cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách phá vỡ axit amin homocysteine. Đây là loại axit amin ngăn cơ thể sản xuất ra các hormone tạo cảm giác dễ chịu. Hành tây phá vỡ chúng và sẽ giúp bộ não nhận đủ dưỡng chất cần thiết.

4. Ăn hành tây sống chữa đau răng

Hành tây không chỉ có tác dụng ngăn ngừa các bệnh trong cơ thể, mà nhai hành tây giúp răng chắc khỏe hơn và chống lại mọi vi khuẩn có trong miệng. Chỉ cần nhai một ít hành tây trong 2 đến 3 phút để ngăn ngừa sâu răng.

5. Phòng cảm lạnh, cảm cúm

Theo chuyên gia sức khỏe Luke Coutinho, hành tây có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh, ho, sốt và viêm họng.

Cách làm:

• Cắt hành tây thành từng miếng.
• Ngâm trong nước uống trong 6-8 giờ
• Uống 3 – 4 thìa nước hành tây mỗi lần, ngày uống 3 lần.

6. Hành tây giúp giảm đau tai

Tai là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất của cơ thể. Chúng có thể đau nhức do nhiều lý do, chẳng hạn như tiếng ồn lớn và đi trên máy bay, và một số bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng thuốc nhỏ tai để giảm bớt cơn đau. Tuy nhiên, có một mẹo tự nhiên cũng rất hiệu quả – hành tây nấu chín.

Cách làm:

• Nấu hành tây trong nước cho đến khi mềm.
• Đặt nó trên một miếng vải, sau đó áp vào tai của bạn.

Trên đây là 6 lợi ích của hành tây với sức khỏe nếu bạn ăn chúng hàng ngày. Hãy tập cho mình thói quen ăn nhiều hành hơn để tận dụng được hết các lợi ích của hành tây nhé.

Nguồn: Brightside

Xem thêm:

5 lợi ích của ca cao mà bạn chưa biết

10 lợi ích của trà xanh không thể phủ nhận

8 lợi ích vitamin B12 có thể bạn chưa biết