7 cách làm tóc chắc khỏe bạn không nên bỏ qua

Hơn 50% phái đẹp phải đối mặt với tình trạng rụng tóc, đặc biệt với phụ nữ trên 40 tuổi hoặc sau sinh. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng rụng tóc, hãy tham khảo 7 cách làm tóc chắc khỏe dưới đây.

1. Massage da đầu với tinh dầu giúp tóc chắc khỏe

Một số loại tinh dầu có chứa các hợp chất hữu cơ rất hữu ích trong việc thúc đẩy nang tóc khỏe mạnh hơn và hoạt động tốt hơn, từ đó sinh ra tế bào tóc nhiều hơn, giúp tóc mọc nhanh dài và dày hơn.

Một số loại tinh dầu tăng tốc độ phát triển của tóc như tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu xả chanh…

2. Thử dầu gội nhẹ nhàng trước khi chọn dầu gội đặc trị

Nếu bạn đang gặp vấn đề với gàu, không nên vội vàng sử dụng các loại dầu gội đầu đặc tri. Trước tiên, hãy lựa chọn những loại dầu gội đầu dịu nhẹ để giảm dầu. Nếu không có hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng dầu gội trị gàu.

3. Sử dụng mặt nạ quế cho da đầu

Quế có đặc tính kháng khuẩn và kích thích lưu thông máu, do đó ảnh hưởng tích cực đến tóc và da đầu. Tất cả những việc bạn cần làm là trộn quế và dầu dừa với lượng bằng nhau. Sau đó thoa lên da đầu và chân tóc. Sau đó, ủ  trong 45 phút trước khi xả sạch với nước.

4. Ưu tiên dầu gội đầu dịu nhẹ

Nếu bạn gặp vấn đề với chân tóc, không nên gội đầu hằng ngày. Tốt hơn hết bạn chỉ nên gội 2-3 lần mỗi tuần với dầu gội không chứa hóa chất mạnh. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu gội thảo mộc, đặc biệt là dầu gội có chứa hoa cúc, lô hội, biotin, cysteine, protein và vitamin E.

5. Sử dụng dầu xả mỗi ngày và gội đầu 2-3 lần mỗi tuần

Bạn chỉ nên gội 2-3 lần mỗi tuần với dầu gội không chứa hóa chất. Tuy nhiên, tóc cần được dưỡng ẩm mỗi ngày. Do đó, hãy xả tóc bằng nước ấm và thoa dầu xả mà không cần gội lại bằng dầu gội. Tóc được dưỡng ẩm thích hợp sẽ chắc khỏe, dày hơn và ít gãy rụng hơn.

6. Bổ sung ít nhất 11 mg kẽm mỗi ngày

Thiếu kẽm có thể dẫn đến rụng tóc và các vấn đề khác. Nhưng khi bạn bổ sung đủ nó mỗi ngày thì hiệu quả lại khác biệt. Lượng kẽm được khuyến nghị hàng ngày là 8 mg đến 11 mg. Tuy nhiên, một số chuyên gia về rụng tóc đề xuất giới hạn 25 mg, nhưng không nên dùng lâu hơn 2 đến 3 tuần.

7. Sử dụng mặt nạ cà phê giúp tóc chắc khỏe

Caffeine có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và tăng lưu thông khi xoa bóp trực tiếp vào da đầu của bạn. Caffeine ngăn chặn dihydrotestosterone (DHT)- loại hormone gây rụng tóc. Ngoài ra, cà phê có chứa flavonoid, là một hoạt chất chống oxy hóa rất quan trọng cho quá trình tái tạo da đầu.

Trên đây là 7 cách làm tóc chắc khỏe mà bạn nên thử. Hãy thử và chia sẻ kết quả với mọi người nhé.

Nguồn: Brightside

Xem thêm:

6 sai lầm khi chăm sóc tóc mà chị em cần tránh

10 cách làm phồng tóc tự nhiên ngay tại nhà

8 thói quen gây rụng tóc nhiều